|
Yes. -10 kg.
Fullfart till -20 🙌
|
91 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1123 kcal
|
Fedt: 39,21g | Prot.: 74,97g | Kulhyd.: 120,64g.
Morgenmad: Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Råg Levain, Gouda eller Edamer Ost. Frokost: Coop Salladsmix , Basmatiris (Kokt), Eldorado Cevapcici. Aftensmad: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Banan, Njie ProPud Pear Vanilla. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
22 mar 23 af medlem: Ninis68
|
22 mar 23 af medlem: astho
|
Fantastiskt! Så bra jobbat! 👏👏👏Själv har jag 1,5 kg kvar till -10. Det kommer förmodligen ta evigheter! Men skam den som ger sig.
22 mar 23 af medlem: raschkatten
|
22 mar 23 af medlem: mermsie
|
23 mar 23 af medlem: Annascorner
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|