Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2023
|
47 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1101 kcal
|
Fedt: 18,86g | Prot.: 47,30g | Kulhyd.: 190,12g.
Morgenmad: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Клюквой, Лента Яблоко Семеренко. Frokost: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Красная Цена Творог 0%, Красная Фасоль (Консервированная). mere..
|
|
2593 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 7 timer og 20 minutter, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vladislava35's Vægt Historie
|