Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2023
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122,8 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2230 kcal
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Fedt: 73,57g | Prot.: 97,62g | Kulhyd.: 280,81g.
Morgenmad: Leinöl, Blaubeeren, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Vitalis Balance Shake Vanille-Kokos, Äpfel, Alnatura Gold Leinsamen, Buchweizen. Frokost: Sesamöl, Iglo 8 Kräuter, BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Sauce Honey-BBQ, ORO di Parma Tomatenmark, Alnatura Gelbe Linsen, De Cecco Linguine. Aftensmad: Gekochte Linsen, Aldi Hummus Pikant, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Andet: Bio Cashewkerne. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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