Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2023
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1725 kcal
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Fedt: 30,56g | Prot.: 199,07g | Kulhyd.: 163,98g.
Morgenmad: Hortifruti Melancia, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Banana Prata. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Linea Ketchup Zero. Aftensmad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andet: Dux Whey Protein Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Dux Whey Protein Concentrado, Mamão Formosa, Batavo Iorgute Natural Integral. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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patriciasanbre's Vægt Historie
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