Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2023
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1375 kcal
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Fedt: 41,68g | Prot.: 76,66g | Kulhyd.: 175,98g.
Morgenmad: Pepsi H2OH Limoneto, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Grego Light, Cafezinho, Canto de Minas Creme de Ricota, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho, Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Repolho, La Pastina Tomates em Cubos, Tio Jorge Feijão , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Gaiatri Granola Cereais e Frutas, Danone Grego Light. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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