Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2023
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92,3 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1971 kcal
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Fedt: 63,82g | Prot.: 184,04g | Kulhyd.: 162,30g.
Morgenmad: Banana, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Campo Bom Amendoim Torrado. Frokost: Godam Requeijão Light, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pão Francês, Godam Requeijão Light, Peito de Frango. Snacks/Andet: Vigor Viv Protein Chocolate. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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renanmcfaul's Vægt Historie
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