Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2015
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2015:
|
3026 kcal
|
Fedt: 117,28g | Prot.: 174,90g | Kulhyd.: 329,42g.
Morgenmad: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Банан, Любимый Сад Вишневый Сок, Pure Protein Whey Protein, Сахарный Песок, Каждый День Пшено, Кофе, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Frokost: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Подлива, Свинина Тушеная. Aftensmad: Pure Protein Whey Protein, Банан. Snacks/Andet: Пискаревский Кефир 1%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|