Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2015
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2015:
|
1708 kcal
|
Fedt: 49,93g | Prot.: 89,06g | Kulhyd.: 226,80g.
Morgenmad: Zucker, Cappuccino, Kaffee, Mineralwasser, Kaffee. Frokost: Gekochte Grüne Erbsen, Spätzle. Aftensmad: Senf, Kürbiskernbrötchen, Gouda, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Snacks/Andet: Storck Kau Früchtchen. mere..
|
|
3325 kcal
|
Motion:
CrossFitnessKraft - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|