Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2015
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2015:
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1228 kcal
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Fedt: 24,94g | Prot.: 51,95g | Kulhyd.: 200,12g.
Morgenmad: Cola Cao Cola Cao Original, Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Mandarina, Hacendado Mejillones al Natural, Patata, Judías Verdes, Aceite de Oliva. Aftensmad: Hacendado Pasta Maravilla, Gallina Blanca Caldo de Pollo Bajo en Sal. Snacks/Andet: Té de Hierbas, Azúcar Morena, Manzanas, Café con Leche, Plátano, Azúcar. mere..
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1489 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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DevilDevil's Vægt Historie
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