Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2023
|
95 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1459 kcal
|
Fedt: 89,15g | Prot.: 72,64g | Kulhyd.: 93,52g.
Morgenmad: Norven Форель Слабосоленая, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Frokost: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Aftensmad: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Andet: Фундук Фундук. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shebaldasova's Vægt Historie
|