Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2023
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106,3 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1893 kcal
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Fedt: 79,40g | Prot.: 109,46g | Kulhyd.: 179,44g.
Morgenmad: Rucola , REWE Körniger Frischkäse, Ei, Champignons, Alsan Alsan-Bio, Allos Hafer Drink Naturell, Kaffee. Frokost: Sojasoße, Gartenkrone Sauerkraut, Cucina Balsamico Creme, Rotkohl, Eisbergsalat, K-Classic Hüttenkäse, Sesamöl, Süßkartoffel. Aftensmad: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Myprotein Vegan Protein Blend Chocolate Peanut Caramel , Arla Lacto Free Greek Style Yogurt. Snacks/Andet: Senf, Ei, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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