Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2023
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116 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1239 kcal
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Fedt: 50,64g | Prot.: 100,37g | Kulhyd.: 88,92g.
Morgenmad: Gut & Günstig Harzer Roller, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Panifactum Low Carb Brot Fein . Frokost: Vivera Veganer Speck aus Soja-Eiweiß, Olivenöl, Champignons Frisch, Zwiebeln, Kokosöl, Jeden Tag Bratkartoffeln. Aftensmad: Ja! Delikatess Kochschinken, Kaufland Reibekäse Light, Dr. Oetker Trockenhefe, Frischkäse Light, Whey Protein, Edeka Bio Roggenmehl Type 997. Snacks/Andet: Grapefruit (Pink und Rot). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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