Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2023
|
55 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1530 kcal
|
Fedt: 77,16g | Prot.: 95,14g | Kulhyd.: 129,53g.
Morgenmad: Меридиан Икра Лососевая, Шпинат, Яйцо, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Maridel Ломтики Нерки Подкопченные. Frokost: Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные Хрустящие, Форель, Гуакамоле. Aftensmad: Greenland Feta Style, Помело, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Andet: Now Foods Эритритол, METRO Chef Coconut Milk, Американо. mere..
|
stabil vægt
|
|
|