Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2023
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1481 kcal
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Fedt: 39,86g | Prot.: 37,33g | Kulhyd.: 253,95g.
Morgenmad: Café Expresso. Frokost: Jean Hervé Sirop d'agave , Pépites de Chocolat, Bananes, Poires, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Maïs, Betteraves, Pomme de Terre Rôtie, Omelette ou Oeuf Brouillé. Aftensmad: Wasa Wasa Fit, Créaline Mes Potages Bio Petits Pois et Légumes Verts. Snacks/Andet: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. mere..
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1617 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer, Shopping - 2 timer. mere..
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stabil vægt
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