|
Простите меня! В последние время я не активна на канале… в основном всё в тг(
Я буду пытаться выкладывать и сюда, но не всегда получается… А ещё в последние дни я часто срываюсь! 21 марта 1200 ккал, 22 марта 1450 ккал… а сегодня уже 1350 ккал! Я исправлюсь, обещаю! 🥺
Но если интересна моя жизнь⬇️
Тг: Блог Аянами Рей
https://t.me/bl0gAyanami
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
|
38,3 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1409 kcal
|
Fedt: 32,04g | Prot.: 88,31g | Kulhyd.: 193,40g.
Morgenmad: Торт с клубникой, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Магнит Банан. Aftensmad: Мексиканская Смесь, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. mere..
|
|
1410 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 15 timer og 36 minutter, Sove - 6 timer og 4 minutter. mere..
|
stabil vægt
|