Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2023
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1450 kcal
|
Fedt: 74,60g | Prot.: 68,71g | Kulhyd.: 125,96g.
Morgenmad: Burcu Ajvar, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Frokost: Marul, Zeytinyağı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aftensmad: Fırında Patates, Mercimek Çorbası, Lahana Sarması. Snacks/Andet: Fellas Vitamin Meyve Bar , Nescafe Sütlü Köpüklü. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|