Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
|
48,8 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1101 kcal
|
Fedt: 20,61g | Prot.: 61,07g | Kulhyd.: 163,14g.
Morgenmad: Панкейки с тофу🧇, Кофе. Frokost: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Federici Цельнозерновые Макароны . Aftensmad: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Салат Айсберг, Соевый Соус, Болгарский Перец, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Голден Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Белые Росы Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|