Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1850 kcal
|
Fedt: 75,92g | Prot.: 101,57g | Kulhyd.: 171,84g.
Morgenmad: Сахар, Банан, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Schogetten Trilogia, Балтийский берег Форель, Яйцо, Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры, Персона Горчица Русская Ядреная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Самокат Яблочный Сидр Безалкогольный. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|