Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2224 kcal
|
Fedt: 52,56g | Prot.: 228,94g | Kulhyd.: 182,74g.
Morgenmad: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Doppel Herz Омега-3, SUPPTRUE Соевый Протеин, Авокадо Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Красный Октябрь Какао Порошок, Foodart Семена Льна. Frokost: Белый Хлеб, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder , Магнит Яблоко. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Кальмар Отварной, Вкусное Море Щупальца Кальмара в Масле, Приневское Вешенки, Спаржа по-Корейски. Snacks/Andet: Магнит Банан. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|