Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
|
90 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1475 kcal
|
Fedt: 29,05g | Prot.: 91,81g | Kulhyd.: 211,34g.
Morgenmad: Любятово Печенье Постное, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Frokost: Националь Рис Бурый Здоровье , Зубатка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Mixbar Маршмеллоу. Snacks/Andet: Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Ударница Мармелад, Любятово Печенье Мария Традиционное, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Пятерочка Груша Сезонная . mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kookooruzka's Vægt Historie
|