Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1907 kcal
|
Fedt: 41,01g | Prot.: 105,98g | Kulhyd.: 277,19g.
Morgenmad: Łowicz Powidła Śliwkowe, Mlekovita Twaróg Polski Półtłusty , Chleb Razowy. Frokost: Jabłko. Aftensmad: Ser Mozzarella, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Lubella Makaron Świderki Ugotowany. Snacks/Andet: OLMA Pierot Czekolada Orzech , Mlekovita Twaróg Polski Półtłusty , Lubella Makaron Świderki Ugotowany, Go On Protein 33%, Jabłko. mere..
|
|
2224 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|