Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1560 kcal
|
Fedt: 53,71g | Prot.: 80,37g | Kulhyd.: 189,54g.
Morgenmad: Power Pro Fitness Jam Zero, Ферма Молоко 2,5%, Яготинский Творог 5%. Frokost: Гринвиль Квашеная Капуста, Красный Лук, Оливковое Масло, Good Milk Грецький Салат, Сметана 15%, Приготовленный Лук, Хек Запеченный, Картошка Печеная. Aftensmad: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Ферма Молоко 2,5%, Сильпо Пампушки с Чесноком, Світоч Milk Chocolate With Blueberry Filling. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|