Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
|
96,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 31,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1643 kcal
|
Fedt: 70,38g | Prot.: 167,15g | Kulhyd.: 83,83g.
Morgenmad: Fellas Whey Protein, Unlux Kanape Ekmek, Dost Kaşar Peyniri, Ovo de Codorna. Frokost: Atum em Óleo (Enlatado), Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico Cozido, Cebolas, Cenouras. Aftensmad: Cebolas, Cenouras, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Andet: Fellas Whey Protein. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatygfonseca's Vægt Historie
|