Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
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110 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1126 kcal
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Fedt: 46,06g | Prot.: 83,49g | Kulhyd.: 79,25g.
Morgenmad: Champignons, Gekochtes Ei, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Frokost: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Räucherlachs, Aldi Sonnenbatzen, Aldi Mozzarella Leicht, Kirschtomaten. Snacks/Andet: Jever Fun, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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