Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1946 kcal
|
Fedt: 71,32g | Prot.: 196,32g | Kulhyd.: 151,01g.
Morgenmad: Малина, Магнит Банан, Valio Молоко Обезжиренное, Окское Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Пекинская Капуста, Botanica Микс Зелени Салатный, Авокадо Авокадо, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Рис Вареный, Окское Яичный Белок. Aftensmad: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Желатин Пищевой, Йогурт Chobani 0% без Сахара , Questbar Protein Cookie Double Chocolate Chip. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
|
irinakirsanova26.03's Vægt Historie
|