Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
|
106,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 32,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1583 kcal
|
Fedt: 64,85g | Prot.: 110,50g | Kulhyd.: 147,03g.
Morgenmad: Кофе, Сахар, Брест Литовск Сметана 15%, Оливковое Масло, Liebendorf Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Frokost: Куриная Грудка, Кинза, Лето Укроп Свежий, Вешенки, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Гречка. Aftensmad: Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Киви. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|