M.Peres's Dagbog, 24 mar 23

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Ich stelle mich kurz vor. Ich bin 26Jahre alt,verheiratet, Mutter von einem kleinen Jungen. 😁
Seit meiner Jugend, habe ich Probleme mit meinem Gewicht. Ein auf und ab was mich sehr belastet und dieses unwohl Gefühl, seid meiner Entbindung, lässt mir keine Ruhe. Und genau das möchte ich jetz änden.💪🏻Freue mich sehr über den Austausch hier.

Ziele
1. 100kg
2 . 90kg
3. 85kg

113 kg Indtil videre tabt: 2,5 kg. Stadig tilbage: 23 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 24 marts 2023:

874 kcal

Fedt: 30,39g | Prot.: 38,34g | Kulhyd.: 116,00g. Frokost: Pizza Thunfisch, McDonald's Cheeseburger. Aftensmad: Mercimek. Snacks/Andet: Capri-Sonne Orange, Crazy Wolf Energy Drink. mere..

Taber 2,6 kg om Ugen

88 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Herzlich Willkommen

25 mar 23 af medlem: reika82

herzlich Willkommen 🌷

25 mar 23 af medlem: nöhöhöhö

willkommen und viel Erfolg

25 mar 23 af medlem: ines-h

Herzlich willkommen ☀️☀️☀️

25 mar 23 af medlem: quierecafe

ja, hgw, alles nette Leute hier und über Ernährung kann man einiges abgucken, alle sehr kreativ, ich leider nicht :(

25 mar 23 af medlem: Ralf_2204

Herzlich willkommen 👋 🫶

25 mar 23 af medlem: tatiswelt64

Herzlich willkommen ☺️ Ich habe heute hier auch neu gestartet

25 mar 23 af medlem: Juli-HB

Herzlich wilkommen

25 mar 23 af medlem: Fit4NextLevel

Herzlich Willkommen 🌷und viel Spaß beim Erfahrungsaustausch🍀!

25 mar 23 af medlem: Steffie0102

Willkommen

25 mar 23 af medlem: maerzeinhorn

Herzlich willkommen 🤗 und viel Glück und Erfolg wünsche ich dir um dein Ziel zu erreichen.

25 mar 23 af medlem: Mike2912

herzlich Willkommen ‼️

25 mar 23 af medlem: Silvaner 40

❤️- lich willkommen 🥰💕 freue dich auf eine tolle Community! Viel Kraft viel Ausdauer und Durchhaltevermögen für das verfolgen deiner Ziele 🥰💕.

25 mar 23 af medlem: Blondinachen

Herzlich willkommen , halte durch es lohnt sich ❤️

25 mar 23 af medlem: IcelandicFrigg

Herzlich Willkommen (und ich schließe mich an) in einer tollen Community...und viel Erfolg!🌞🍀🙂

25 mar 23 af medlem: Jolly101

Herzlich Willkommen und viel Erfolg! 💪🙌☀️😊

25 mar 23 af medlem: Allicya

herzlich willkommen, du kannst alles schaffen,du musst nur an dich glauben und dich motivieren

25 mar 23 af medlem: minumaja

Herzlich Willkommen

25 mar 23 af medlem: sabine_p69


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