Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2015
|
100,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2015:
|
1914 kcal
|
Fedt: 71,71g | Prot.: 99,68g | Kulhyd.: 212,74g.
Morgenmad: Cheddar Cheese, Peanut Butter, Villaggio 100% Whole Wheat Bread. Frokost: Ginger Ale, Oatmeal Cookies, Baguette, Egg. Aftensmad: Oeuf, Dairyland 2% Cottage Cheese. Snacks/Andet: Houmous, Bolthouse Farms Baby Carrots, Migros Bio Cashewkerne, Cheddar Cheese. mere..
|
|
2843 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|