Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2015
|
119,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2015:
|
2102 kcal
|
Fedt: 100,24g | Prot.: 113,46g | Kulhyd.: 187,25g.
Morgenmad: Балтийский берег Сельдь Атлантическая, ВкусВилл Морс Черничный, Куриные Котлеты, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Frokost: Кофе, Тимоша Халва Подсолнечная, Хинкали, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Aftensmad: ВкусВилл Морс Черничный, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. mere..
|
|
4409 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Код: 1w5ad4's Vægt Historie
|