Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2023
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
654 kcal
|
Fedt: 24,02g | Prot.: 37,36g | Kulhyd.: 16,12g.
Morgenmad: Café. Snacks/Andet: Swift Contra Filé (Bifes), Amstel Cerveja (350ml), Vinho Cabernet Sauvignon. mere..
|
|
1559 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 40 minutter, Bruser - 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|