Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2021
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2021:
|
1257 kcal
|
Fedt: 49,74g | Prot.: 64,82g | Kulhyd.: 116,69g.
Morgenmad: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Мясом, Ролл Калифорния. Aftensmad: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Mars Mars Minis, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andet: Олива Факел Нерка Холодного Копчения, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Mars Mars Minis, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
2146 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|