Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2023
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113,8 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2227 kcal
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Fedt: 59,16g | Prot.: 158,12g | Kulhyd.: 273,32g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Dinkelbrot, Nautica Norwegischer Räucherlachs, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Frokost: Maggi Gemüsebrühe, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Milsani Creme Fraiche, Combino Vollkorn Penne, Gut & Günstig Kaisergemüse, Landjunker Minutensteaks. Aftensmad: Bäcker Görtz Laugenbrezel, Tomatensalat, Krautsalat, Vegetarische Lasagne. Snacks/Andet: Banane, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mere..
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Tager 3,4 kg om Ugen
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