Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2023
|
71 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1625 kcal
|
Fedt: 87,99g | Prot.: 124,16g | Kulhyd.: 85,34g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриная Грудка Вареная, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Молоково Молоко 3,2%, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Мясновъ Сервелат. Frokost: Савушкин Продукт Сыр Брынза, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Боровково Отбивная из Карбонада, Cake Home Меренговый Рулет. Aftensmad: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Простоквашино Творог 2%, Окей Яблоки Грени Смит. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|