Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2023
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109,7 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1199 kcal
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Fedt: 35,88g | Prot.: 60,56g | Kulhyd.: 146,92g.
Morgenmad: Lidl Hass Avocado, Weintrauben, Pflaumen, Dennree Leinsaat, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Granny Smith Äpfel, Walnüsse, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Frokost: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Forellenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salatgurke. Snacks/Andet: Sternburg Export Alkoholfrei, Jever Fun, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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