Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2023
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2340 kcal
|
Fedt: 105,56g | Prot.: 88,56g | Kulhyd.: 198,53g.
Morgenmad: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Фундук Натуральный, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Nesquik Шарики Дуо, Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка. Frokost: Сметанно Чесночный Соус с Укропом, Шаурма Овощная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сваля Сыр, Курица Вареная. Aftensmad: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Виски, Якитория Унаги-Эби Маки, Якитория Бали Маки, Якитория Кабуки, Якитория Canada Маки, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Якитория Гренландия Рору, Якитория Килиманджаро Маки, Якитория Роллы Red Драгон. Snacks/Andet: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Kristof Торт Малина-Фисташка. mere..
|
|
1656 kcal
|
Motion:
Badning - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
МарияНафаня's Vægt Historie
|