Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2015
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2015:
|
814 kcal
|
Fedt: 22,17g | Prot.: 31,40g | Kulhyd.: 121,33g.
Morgenmad: Pain complet, Beurre, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Bonne Maman Confiture Fraises, Tropicana Orange avec Pulpe, Café au Lait. Frokost: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. mere..
|
|
2398 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Sidde - 3 timer, Køre - 1 time, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|