Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2023
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114,7 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1719 kcal
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Fedt: 61,89g | Prot.: 190,04g | Kulhyd.: 102,94g.
Morgenmad: Lidl Dinkelbrot , Rührei. Frokost: Meine Metzgerei Frisches Rumpsteak Dry-Aged, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Snacks/Andet: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mere..
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Tager 6,8 kg om Ugen
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