Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2023
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1589 kcal
|
Fedt: 90,84g | Prot.: 107,41g | Kulhyd.: 88,64g.
Morgenmad: KDV Горький Шоколад Ozera No Sugar Added Dark & Orange, Рыбспецпром Печень Трески по-Приморски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пекинская Капуста, Ратимир Ветчина для Завтрака. Frokost: Помидоры, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andet: Ратимир Рулет из Индейки , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Груша Конференц, Орех Пекан, Курага. mere..
|
|
2522 kcal
|
Motion:
Syning - 3 timer, Madlavning - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|