Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2023
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1498 kcal
|
Fedt: 65,77g | Prot.: 61,97g | Kulhyd.: 194,86g.
Morgenmad: Рахат Казахстанский Шоколад, ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. Frokost: ДЕП Молоко 2,5%, Сочень с Творогом, Сливочное Масло, Рубиком Пельмени Говяжьи. Aftensmad: Рахат Казахстанский Шоколад, ДЕП Молоко 2,5%, Гороховый Суп. Snacks/Andet: Сок Мультифрукт. mere..
|
|
2953 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Karate - 2 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katarina's diary's Vægt Historie
|