Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2023
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75,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1621 kcal
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Fedt: 58,61g | Prot.: 82,07g | Kulhyd.: 187,23g.
Morgenmad: Golssener Fährmannsbraten , Lovilio Weichkäse im Speckmantel , Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Elstar, Gurke (mit Schale), K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot. Aftensmad: Kuljanka Szegediner Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Aldi Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Netto Protein Brötchen . mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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