Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2023
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1610 kcal
|
Fedt: 42,00g | Prot.: 165,28g | Kulhyd.: 133,60g.
Morgenmad: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 节瓜, 鸡胸肉（不吃皮）, 鸡胸肉（不吃皮）, 红薯／地瓜. Aftensmad: 干菜扣肉（瘦肉）, 鸡（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Andet: 花生油, 赛霸 乳清蛋白粉, ABD 榴莲饼. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|