Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2023
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1414 kcal
|
Fedt: 40,00g | Prot.: 40,81g | Kulhyd.: 215,83g.
Morgenmad: Rucola , Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Radieschen, Sellerie, Rote Paprika, Möhren. Frokost: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Basmati-Reis (Gekocht), Kurkuma, Ostmann Chiliflocken, Schwarzer Pfeffer, Salz, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Tomaten, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kreuzkümmel, Olivenöl. Snacks/Andet: Rosewein. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schaka679's Vægt Historie
|