Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2015
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2015:
|
1320 kcal
|
Fedt: 36,68g | Prot.: 85,49g | Kulhyd.: 159,87g.
Morgenmad: Biedronka Polędwica Sopocka, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Frokost: Jabłko, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Vitanella Crunchy Bananowe. Aftensmad: Ogórek Kwaszony, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Biedronka Ryż Brązowy. mere..
|
|
2889 kcal
|
Motion:
Shopping - 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 40 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 45 minutter, Hvile - 7 timer og 5 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
artek0903's Vægt Historie
|