Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2023
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113,8 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1852 kcal
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Fedt: 29,74g | Prot.: 256,61g | Kulhyd.: 137,52g.
Morgenmad: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Dinkelbrot, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Frokost: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Schmand, Putenbrust Fleisch, Combino Vollkorn Penne, Champignons Frisch. Aftensmad: Zitronensaft, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Eiklar. Snacks/Andet: Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. mere..
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Taber 6,2 kg om Ugen
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