Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2023
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1120 kcal
|
Fedt: 44,31g | Prot.: 84,44g | Kulhyd.: 99,36g.
Morgenmad: Компас Здоровья Льняная Мука, Оливковое Масло, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Лук, Мистраль Бурый Рис Отварной, Укроп. Aftensmad: Maxler BCAA Powder, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Jamar Кукуруза Сладкая и Мягкая, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Andet: Chikalab Chikapie Кокос, Зеленый Чай, Soy Isolate, Творог 5%, Греческий Йогурт 2%, Разрыхлитель Теста, Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Яблоко, Грецкие Орехи, Яйцо. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|