Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2023
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1606 kcal
|
Fedt: 54,85g | Prot.: 84,71g | Kulhyd.: 133,80g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Российский 50%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Молоко 2,5%, Сахар. Frokost: Мистраль Булгур Приготовленный , Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aftensmad: ВкусВилл Багет Пшеничный с Чесноком, Простоквашино Сметана 10%, Vici Креветки Очищенные, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Вина и Воды Абхазии Вино Псоу. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|