Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2023
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1335 kcal
|
Fedt: 33,47g | Prot.: 72,20g | Kulhyd.: 186,42g.
Morgenmad: Sunpride Banana, Chia Seed, Buah Naga, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Aftensmad: Kecambah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Champ Sosis Ayam, Telur Dadar, Cumi Goreng, Nasi Merah. Snacks/Andet: Stroberi, Risoles, Dimsum, ABC Saus Sambal . mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|