Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2023
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3922 kcal
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Fedt: 162,11g | Prot.: 166,82g | Kulhyd.: 299,28g.
Morgenmad: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Bolo de Fubá, Sanduíche de Presunto e Queijo, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Banana Prata. Frokost: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Lig Lig Rolinho Romeu e Julieta, Sopa de Galinha, Bom Porto Bacalhau com Natas, Maminha Grelhada, Lentilhas. Snacks/Andet: Vinho Cabernet Sauvignon, Uísque, McDonald's Batata Cheddar Bacon Padrão, Madero Cheeseburger Madero Bacon. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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