Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2015
|
96,4 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2015:
|
1980 kcal
|
Fedt: 51,63g | Prot.: 86,96g | Kulhyd.: 290,49g.
Morgenmad: Nasze Smaki Golonka Wieprzowa, Biedronka Chleb Wiejski, Tiger Tiger. Frokost: Inka Inka Błonnik, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Aftensmad: Nasze Smaki Golonka Wieprzowa, Biedronka Chleb Wiejski. Snacks/Andet: Witor's Praliny Mieszanka Pralin z Nadzieniem Czekoladowym, Lajkonik Paluszki, Zwykłe Naleśniki, Biedronka Cola Original, Tiger Tiger, Cukier. mere..
|
|
2625 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Køre - 2 timer, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Humprey2020's Vægt Historie
|