mke34's Dagbog, 28 mar 23

mke34's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2023

95 kg Indtil videre tabt: 18 kg. Stadig tilbage: 20 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 marts 2023:

1102 kcal

Fedt: 43,78g | Prot.: 50,04g | Kulhyd.: 127,51g. Aftensmad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Kalın Kabuk Peynirli Pizza. mere..

2813 kcal

Motion: Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 2,3 kg om Ugen

2 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

mke34's Vægt Historie

Se Hele Historikken

mke34's Dagbog, 28 mar 23

Indsend en Kommentar

mke34's Vægt Historie